из бадов:
- магний, да
- триптофан (5HTP)

а вообще - возможно стоит к врачу
почекайте также что из параметров здоровья у вас изменилось: аппетит, концентрация внимания, физическая активность, самочувствие, работоспособность, настроение, либидо, кожа-волосы
если что-то еще пострадало и ухудшилось кроме ярких снов - к врачу. для начала к GP