Сталкивался в сильной просадкой по скорости. Так чтобы совсем не заходило - не было. Но факты с загрузкой какого-то файла с IP в России и сильным падением скорости бывают часто. При этом если кинуть впн до России иногда немного лучше, если кинуть впн в другую страну ЕС и оттуда попробовать загрузить из России, то часто значительно лучше.