Я по-другому ответила:
1 — αν θέλετε να πιείτε κατι το απόγευμα
(если хотите попить что-то)
2 — Αν πεινάσετε, προτιμήστε ένα γάλα ή ένα γιαούρτι
(если проголодаетесь, предпочтите молоко или йогурт)
3 — Πρέπει να είστε ήρεμοι πριν τον ύπνο
(нужно быть спокойными перед сном)
4 — να μην έχει πολλή ζέστη
(чтобы не было слишком жарко)
5 — Μην κάνετε προπόνηση ακριβώς πριν τον ύπνο
(не тренируйтесь прямо перед сном)
6 — καθημερινά ακόμη και τα Σαββατοκύριακα
(ежедневно, даже по выходным)