Channels / Подслушано Пафос
Подслушано Пафос
@podslushano_paphos · channel
· filtered by
Подслушано Пафос
☀️**СЕГОДНЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
15 МАРТА 2026
**👋КАЛИМЕРА, КИПР!
🍹День будет ясным и по-настоящему тёплым. Во второй половине дня возможна небольшая облачность в западных районах, но осадков не ожидается. Ветер южный, 3-4 балла. Хорошего воскресенья!😃
☀️Погода на сегодня:
🌡️Никосия: +25°C
🌡️Лимасол: +24°C
🌡️Ларнака: +24°C
🌡️Пафос: +22°C
🌡️Айя-Напа: +23°C
🌡️Троодос: +12°C
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
15 МАРТА 2026
**👋КАЛИМЕРА, КИПР!
🍹День будет ясным и по-настоящему тёплым. Во второй половине дня возможна небольшая облачность в западных районах, но осадков не ожидается. Ветер южный, 3-4 балла. Хорошего воскресенья!😃
☀️Погода на сегодня:
🌡️Никосия: +25°C
🌡️Лимасол: +24°C
🌡️Ларнака: +24°C
🌡️Пафос: +22°C
🌡️Айя-Напа: +23°C
🌡️Троодос: +12°C
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊Гендерное насилие в эпоху ИИ: каждая пятая женщина-журналист сталкивалась с цифровыми атаками
В Никосии прошла конференция «(Заново) присваивая пространство», организованная Средиземноморским институтом гендерных исследований (MIGS). Участницы из Кипра, Европы и Турции обсудили, как технологии становятся оружием против женщин.
Шокирующая статистика:
• 42% женщин-журналистов подвергались онлайн-атакам, переходящим в реальное насилие (рост с 20% в 2020-м).
• 19% опрошенных испытали насилие с помощью ИИ — deepfake-порнографию, слежку через смарт-устройства, утечки личных данных.
• На Кипре 86% спикеров в СМИ — мужчины, женщины занимают лишь 14% эфирного времени.
Комиссар по гендерному равенству Джози Христодулу подчеркнула: «Цифровое насилие — не случайность, а стратегия вытеснения женщин из публичной сферы. Когда женщин заставляют замолчать, слабеет демократия».
Адвокат из кипрско-турецкой общины Мине Атли добавила: женщины-лидеры сталкиваются с непомерным давлением, критикой и синдромом самозванца — даже при наличии опыта.
Участницы призвали не только к законам, но и к реальной подотчётности платформ, медиаграмотности и закрытию цифрового разрыва.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
В Никосии прошла конференция «(Заново) присваивая пространство», организованная Средиземноморским институтом гендерных исследований (MIGS). Участницы из Кипра, Европы и Турции обсудили, как технологии становятся оружием против женщин.
Шокирующая статистика:
• 42% женщин-журналистов подвергались онлайн-атакам, переходящим в реальное насилие (рост с 20% в 2020-м).
• 19% опрошенных испытали насилие с помощью ИИ — deepfake-порнографию, слежку через смарт-устройства, утечки личных данных.
• На Кипре 86% спикеров в СМИ — мужчины, женщины занимают лишь 14% эфирного времени.
Комиссар по гендерному равенству Джози Христодулу подчеркнула: «Цифровое насилие — не случайность, а стратегия вытеснения женщин из публичной сферы. Когда женщин заставляют замолчать, слабеет демократия».
Адвокат из кипрско-турецкой общины Мине Атли добавила: женщины-лидеры сталкиваются с непомерным давлением, критикой и синдромом самозванца — даже при наличии опыта.
Участницы призвали не только к законам, но и к реальной подотчётности платформ, медиаграмотности и закрытию цифрового разрыва.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊Ночные рейды полиции Кипра: четыре ареста и 132 нарушения ПДД
Минувшей ночью полиция провела масштабные профилактические рейды по всей территории острова. Стражи порядка патрулировали ключевые точки городов, чтобы предотвратить преступления и усилить безопасность граждан.
Задержали четырёх человек — за нелегальное пребывание в стране и незаконную работу. Проверили 366 автомобилей и 442 пассажира, осмотрели 52 заведения — составили 26 протоколов.
На дорогах выписали 132 жалобы на нарушения. Двоих водителей поймали под наркотиками, десятерых — с алкоголем (всего проверили 160 человек на трезвость). Возбуждено 11 дел о нарушениях ПДД, 11 машин отправили на штрафстоянку.
Полиция обещает продолжать усиленные рейды ежедневно.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
Минувшей ночью полиция провела масштабные профилактические рейды по всей территории острова. Стражи порядка патрулировали ключевые точки городов, чтобы предотвратить преступления и усилить безопасность граждан.
Задержали четырёх человек — за нелегальное пребывание в стране и незаконную работу. Проверили 366 автомобилей и 442 пассажира, осмотрели 52 заведения — составили 26 протоколов.
На дорогах выписали 132 жалобы на нарушения. Двоих водителей поймали под наркотиками, десятерых — с алкоголем (всего проверили 160 человек на трезвость). Возбуждено 11 дел о нарушениях ПДД, 11 машин отправили на штрафстоянку.
Полиция обещает продолжать усиленные рейды ежедневно.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
☀️ Солнечный свет и серотонин: почему у моря люди чувствуют себя счастливее
На Кипре солнце — почти каждый день. Но мало кто задумывается, что солнечный свет напрямую влияет на настроение и психику человека.
🔬 Учёные объясняют:
солнечный свет стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, который отвечает за чувство счастья, спокойствие и стабильное настроение.
Когда свет попадает на сетчатку глаза, мозг получает сигнал активнее вырабатывать серотонин. Именно поэтому в солнечных странах люди чаще чувствуют прилив энергии, мотивацию и эмоциональную стабильность.
🔎 Что происходит на солнце:
• повышается уровень серотонина
• снижается риск депрессии
• улучшается концентрация
• стабилизируется настроение
• появляется больше энергии
По этой причине в странах с долгой зимой чаще встречается сезонная депрессия — из-за нехватки солнечного света.
🌿 На Кипре всё наоборот:
20–30 минут на солнце утром могут заметно улучшить самочувствие и настроение на весь день.
⏰ Лучшее время для такого «солнечного перезапуска» — утро до 10:00, когда свет мягкий и организм легче запускает естественные гормональные процессы.
☀️ Иногда для хорошего настроения нужно совсем немного:
немного солнца, свежий морской воздух и чашка кофе с видом на море.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
На Кипре солнце — почти каждый день. Но мало кто задумывается, что солнечный свет напрямую влияет на настроение и психику человека.
🔬 Учёные объясняют:
солнечный свет стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, который отвечает за чувство счастья, спокойствие и стабильное настроение.
Когда свет попадает на сетчатку глаза, мозг получает сигнал активнее вырабатывать серотонин. Именно поэтому в солнечных странах люди чаще чувствуют прилив энергии, мотивацию и эмоциональную стабильность.
🔎 Что происходит на солнце:
• повышается уровень серотонина
• снижается риск депрессии
• улучшается концентрация
• стабилизируется настроение
• появляется больше энергии
По этой причине в странах с долгой зимой чаще встречается сезонная депрессия — из-за нехватки солнечного света.
🌿 На Кипре всё наоборот:
20–30 минут на солнце утром могут заметно улучшить самочувствие и настроение на весь день.
⏰ Лучшее время для такого «солнечного перезапуска» — утро до 10:00, когда свет мягкий и организм легче запускает естественные гормональные процессы.
☀️ Иногда для хорошего настроения нужно совсем немного:
немного солнца, свежий морской воздух и чашка кофе с видом на море.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
📄 Document (not supported)
**Фестиваль диких тюльпанов в Полеми — весна, традиции и угощения у подножия Пафоса
📅 Дата: 29 марта 2026, воскресенье
⏰ Время: 11:00 – 17:00
📍 Место: Культурный центр Metochi, Полеми (горный район Пафоса)
🎟 Вход: свободный**
29 марта горная деревня Полеми приглашает на праздник весны и цветения — Фестиваль диких тюльпанов. Гостей ждут ароматные лукумадес, которые здесь подают с особым гостеприимством, а после сладкого старта можно отправиться на прогулку между торговыми лавками с местными изделиями.
В программе — дегустация вин от полемских виноделен, знакомство с традиционной кухней и домашними десертами, живая атмосфера и виды на просыпающиеся после зимы холмы. Праздник для всей семьи в одном из самых живописных уголков Пафоса.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 АФИША КИПР - Голос Кипра
📅 Дата: 29 марта 2026, воскресенье
⏰ Время: 11:00 – 17:00
📍 Место: Культурный центр Metochi, Полеми (горный район Пафоса)
🎟 Вход: свободный**
29 марта горная деревня Полеми приглашает на праздник весны и цветения — Фестиваль диких тюльпанов. Гостей ждут ароматные лукумадес, которые здесь подают с особым гостеприимством, а после сладкого старта можно отправиться на прогулку между торговыми лавками с местными изделиями.
В программе — дегустация вин от полемских виноделен, знакомство с традиционной кухней и домашними десертами, живая атмосфера и виды на просыпающиеся после зимы холмы. Праздник для всей семьи в одном из самых живописных уголков Пафоса.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 АФИША КИПР - Голос Кипра
🔊**Министр юстиции — Ф: «Мафиозные разборки не пройдут, кипрское ФБР уже на подходе»
**В эксклюзивном интервью «Ф» Костас Фитирис жёстко обозначил позицию властей: запугивание и мафиозные методы не имеют места в правовом государстве. На фоне войны в Заливе министр призвал граждан к спокойствию, но признал, что тревога обоснована — базы Акротири учитываются в планах безопасности, а Кипр не одинок: европейские союзники усилили присутствие самолётами, кораблями и системами слежения.
Главные тезисы:
• Терроризм: Отсутствие атак на Кипре — не случайность, а результат системной работы спецслужб. Планы эвакуации и реагирования постоянно обновляются.
• Оргпреступность: Готовится запуск «кипрского ФБР» — спецподразделения по борьбе с тяжкими преступлениями и коррупцией. Уже подбирают здание и штат.
• Прослушка: Новые законы — не про тотальную слежку, а про целевой инструмент для расследования сложных дел, всегда под судебным контролем.
• Тюрьмы: Строится новый комплекс на 1500 мест за пределами города, приняты 90 надзирателей, внедряют электронную систему оценки персонала. Для подростков-правонарушителей готовят отдельный центр в Менеу.
• Разборки: Арестованные участники мафиозных кланов уже под стражей — полиция сработала быстро.
Фитирис признал: недоверие граждан к системе справедливо, но пообещал, что на этот раз реформы — не «заплатки», а системные изменения с чёткими сроками.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
**В эксклюзивном интервью «Ф» Костас Фитирис жёстко обозначил позицию властей: запугивание и мафиозные методы не имеют места в правовом государстве. На фоне войны в Заливе министр призвал граждан к спокойствию, но признал, что тревога обоснована — базы Акротири учитываются в планах безопасности, а Кипр не одинок: европейские союзники усилили присутствие самолётами, кораблями и системами слежения.
Главные тезисы:
• Терроризм: Отсутствие атак на Кипре — не случайность, а результат системной работы спецслужб. Планы эвакуации и реагирования постоянно обновляются.
• Оргпреступность: Готовится запуск «кипрского ФБР» — спецподразделения по борьбе с тяжкими преступлениями и коррупцией. Уже подбирают здание и штат.
• Прослушка: Новые законы — не про тотальную слежку, а про целевой инструмент для расследования сложных дел, всегда под судебным контролем.
• Тюрьмы: Строится новый комплекс на 1500 мест за пределами города, приняты 90 надзирателей, внедряют электронную систему оценки персонала. Для подростков-правонарушителей готовят отдельный центр в Менеу.
• Разборки: Арестованные участники мафиозных кланов уже под стражей — полиция сработала быстро.
Фитирис признал: недоверие граждан к системе справедливо, но пообещал, что на этот раз реформы — не «заплатки», а системные изменения с чёткими сроками.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊Глава EFSA: Киприотов больше волнует цена еды, а не её безопасность — и это хороший знак
Европейское агентство по безопасности продуктов (EFSA) опубликовало данные Евробарометра: 8 из 10 европейцев уверены, что еда в ЕС безопасна. Кипр — не исключение, но с местным колоритом.
По словам исполнительного директора EFSA Николауса Криза, киприотов, как и других европейцев, волнуют скорее цены, чем состав продуктов. И это косвенно подтверждает доверие к системе контроля — от фермы до тарелки. 41% граждан даже не ищут дополнительную информацию о безопасности, полагаясь на правила ЕС.
Главные риски:
• Сальмонелла, листерия, кишечная палочка — инфекции остаются основной угрозой.
• Антимикробная резистентность — бактерии, устойчивые к лекарствам. ЕС обещает сократить использование антибиотиков в животноводстве на 50% к 2030 году.
Новые вызовы: климат, глобальная торговля, ингредиенты будущего. Всё это требует постоянного пересмотра оценок. ИИ уже помогает анализировать риски, но под жёстким контролем.
Импортные продукты проверяют так же строго, как европейские. А переработанный пластик в упаковке — под особым надзором.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
Европейское агентство по безопасности продуктов (EFSA) опубликовало данные Евробарометра: 8 из 10 европейцев уверены, что еда в ЕС безопасна. Кипр — не исключение, но с местным колоритом.
По словам исполнительного директора EFSA Николауса Криза, киприотов, как и других европейцев, волнуют скорее цены, чем состав продуктов. И это косвенно подтверждает доверие к системе контроля — от фермы до тарелки. 41% граждан даже не ищут дополнительную информацию о безопасности, полагаясь на правила ЕС.
Главные риски:
• Сальмонелла, листерия, кишечная палочка — инфекции остаются основной угрозой.
• Антимикробная резистентность — бактерии, устойчивые к лекарствам. ЕС обещает сократить использование антибиотиков в животноводстве на 50% к 2030 году.
Новые вызовы: климат, глобальная торговля, ингредиенты будущего. Всё это требует постоянного пересмотра оценок. ИИ уже помогает анализировать риски, но под жёстким контролем.
Импортные продукты проверяют так же строго, как европейские. А переработанный пластик в упаковке — под особым надзором.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊Трагедия в Пафосе: мужчина погиб, женщина в реанимации, пытаясь согреться углями в подвале
Утром в воскресенье владелец ресторана в районе Петра-ту-Ромиу спустился в подвал, где жил его 44-летний сотрудник, и обнаружил его без сознания. Рядом лежала неизвестная женщина. Прибывшие медики констатировали смерть мужчины, а 32-летнюю женщину в тяжёлом состоянии с проблемами дыхания доставили в реанимацию больницы Пафоса.
На месте нашли металлическую ёмкость с тлеющими углями — скорее всего, ими пытались обогреть помещение. Угарный газ не имеет запаха и цвета, и отравление наступает незаметно.
Погибший — гражданин одной из стран, 44 лет. Женщина — его соотечественница, работает домработницей в соседней деревне. Полиция выясняет обстоятельства. Назначена судмедэкспертиза.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 ПоДслУшаНо ПафоС
Утром в воскресенье владелец ресторана в районе Петра-ту-Ромиу спустился в подвал, где жил его 44-летний сотрудник, и обнаружил его без сознания. Рядом лежала неизвестная женщина. Прибывшие медики констатировали смерть мужчины, а 32-летнюю женщину в тяжёлом состоянии с проблемами дыхания доставили в реанимацию больницы Пафоса.
На месте нашли металлическую ёмкость с тлеющими углями — скорее всего, ими пытались обогреть помещение. Угарный газ не имеет запаха и цвета, и отравление наступает незаметно.
Погибший — гражданин одной из стран, 44 лет. Женщина — его соотечественница, работает домработницей в соседней деревне. Полиция выясняет обстоятельства. Назначена судмедэкспертиза.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 ПоДслУшаНо ПафоС
🔊**В возрасте 69 лет ушёл из жизни Андреас Мавроматис — шеф-повар, который познакомил Париж с кипрской кухней
**В субботу в возрасте 69 лет ушёл из жизни Андреас Мавроматис — человек, который сделал кипрскую кухню частью парижского шика. Уроженец деревни Агиос Иоаннис, он уехал во Францию в 1977-м изучать социологию, а в итоге влюбился в гастрономию и навсегда связал с ней жизнь.
Вместе с братьями открыл в Париже маленький деликатесный магазин, который со временем превратился в сеть из 4 ресторанов и 9 магазинов во Франции и на Кипре. В 2018 году получил звезду Мишлен — первую для кипрско-греческой кухни. Его рестораны посещали Катрин Денев, Франсуа Олланд, Эмманюэль Макрон и Николя Саркози.
Мавроматис популяризировал тарамасалату (продавали 150 кг в день), выпускал кулинарные книги и был послом средиземноморской кухни. Президент Христодулидис назвал его пионером и мостом дружбы между Кипром и Францией, который, несмотря на мировой успех, всегда оставался «глубоко связан с корнями».
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
**В субботу в возрасте 69 лет ушёл из жизни Андреас Мавроматис — человек, который сделал кипрскую кухню частью парижского шика. Уроженец деревни Агиос Иоаннис, он уехал во Францию в 1977-м изучать социологию, а в итоге влюбился в гастрономию и навсегда связал с ней жизнь.
Вместе с братьями открыл в Париже маленький деликатесный магазин, который со временем превратился в сеть из 4 ресторанов и 9 магазинов во Франции и на Кипре. В 2018 году получил звезду Мишлен — первую для кипрско-греческой кухни. Его рестораны посещали Катрин Денев, Франсуа Олланд, Эмманюэль Макрон и Николя Саркози.
Мавроматис популяризировал тарамасалату (продавали 150 кг в день), выпускал кулинарные книги и был послом средиземноморской кухни. Президент Христодулидис назвал его пионером и мостом дружбы между Кипром и Францией, который, несмотря на мировой успех, всегда оставался «глубоко связан с корнями».
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊**Хакерские атаки на кипрские сайты: комиссар связи успокаивает — это обычные DDoS и не опасно
**В последние дни несколько кипрских сайтов подверглись кибератакам. Комиссар связи Георгиос Михаилидис пояснил: речь идёт о DDoS-атаках (распределённый отказ в обслуживании), когда страницы перегружают искусственным трафиком. Это самый простой вид атак — не требует специальных навыков и не опасен для данных, просто сайт временно недоступен.
Атаки фиксируют уже несколько дней, но не непрерывно. Михаилидис не исключает, что они могут быть связаны с войной в регионе или председательством Кипра в ЕС, но чёткой закономерности нет — целями становятся не только правительственные ресурсы.
Управление цифровой безопасности (ΑΨΑ) мониторит ситуацию 24/7 и предупреждает критическую инфраструктуру. Защититься от DDoS можно только специальными платными сервисами, которые отфильтровывают мусорный трафик. Но такие меры обычно принимают заранее, а не во время атаки.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
**В последние дни несколько кипрских сайтов подверглись кибератакам. Комиссар связи Георгиос Михаилидис пояснил: речь идёт о DDoS-атаках (распределённый отказ в обслуживании), когда страницы перегружают искусственным трафиком. Это самый простой вид атак — не требует специальных навыков и не опасен для данных, просто сайт временно недоступен.
Атаки фиксируют уже несколько дней, но не непрерывно. Михаилидис не исключает, что они могут быть связаны с войной в регионе или председательством Кипра в ЕС, но чёткой закономерности нет — целями становятся не только правительственные ресурсы.
Управление цифровой безопасности (ΑΨΑ) мониторит ситуацию 24/7 и предупреждает критическую инфраструктуру. Защититься от DDoS можно только специальными платными сервисами, которые отфильтровывают мусорный трафик. Но такие меры обычно принимают заранее, а не во время атаки.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🔊**Кофе с молоком, сладкая газировка и соки: кардиологи назвали напитки, которые убивают сосуды
**Когда говорят о холестерине, обычно вспоминают жирное мясо и жаренку. Но врачи предупреждают: напитки могут быть не менее опасны. Кардиолог Мохсен Табок из Harley Street Clinic объясняет: большой латте на цельном молоке по влиянию на холестерин равен жирной еде.
Что под ударом:
• Бутилированный кофе (фраппучино и аналоги) — до 12 ложек сахара на порцию, плюс жир. Это десерт, а не напиток.
• Газировка и соки — печень превращает избыток сахара в «плохой» холестерин (ЛПНП). Даже «диетическая» кола небезопасна: подсластители повышают риск сердечных болезней.
• Горячий шоколад — цельное молоко + сахар + какао-масло (насыщенные жиры).
• Коктейли — алкоголь увеличивает триглицериды и ЛПНП, а сиропы и сливки добавляют жиров и сахара.
Чем заменить:
• Фильтр-кофе с обезжиренным молоком.
• Чай (чёрный, зелёный, травяной) — полифенолы работают как антиоксиданты.
• Смузи из цельных фруктов с овсянкой и орехами (но не больше 150 мл в день).
• Йогуртовые напитки с растительными стеролами — снижают холестерин до 10%.
• Красное вино — только в микродозах, полезные вещества лучше получать из фруктов.
Главный совет врачей: снижение холестерина зависит не только от еды, но и от того, что мы пьём. Даже небольшие изменения в привычках могут спасти сосуды.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
**Когда говорят о холестерине, обычно вспоминают жирное мясо и жаренку. Но врачи предупреждают: напитки могут быть не менее опасны. Кардиолог Мохсен Табок из Harley Street Clinic объясняет: большой латте на цельном молоке по влиянию на холестерин равен жирной еде.
Что под ударом:
• Бутилированный кофе (фраппучино и аналоги) — до 12 ложек сахара на порцию, плюс жир. Это десерт, а не напиток.
• Газировка и соки — печень превращает избыток сахара в «плохой» холестерин (ЛПНП). Даже «диетическая» кола небезопасна: подсластители повышают риск сердечных болезней.
• Горячий шоколад — цельное молоко + сахар + какао-масло (насыщенные жиры).
• Коктейли — алкоголь увеличивает триглицериды и ЛПНП, а сиропы и сливки добавляют жиров и сахара.
Чем заменить:
• Фильтр-кофе с обезжиренным молоком.
• Чай (чёрный, зелёный, травяной) — полифенолы работают как антиоксиданты.
• Смузи из цельных фруктов с овсянкой и орехами (но не больше 150 мл в день).
• Йогуртовые напитки с растительными стеролами — снижают холестерин до 10%.
• Красное вино — только в микродозах, полезные вещества лучше получать из фруктов.
Главный совет врачей: снижение холестерина зависит не только от еды, но и от того, что мы пьём. Даже небольшие изменения в привычках могут спасти сосуды.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
❗️Посол Ирана: Кипр не является нашей целью, а атаку на Акротири могли подстроить
Алиреза Салариан заявил, что Тегеран не рассматривает Республику Кипр как военный объект и не имеет данных об использовании британских баз Акротири или Декелия против Ирана. Дипломат также предположил, что удар дрона по базе Акротири мог быть провокацией третьих сил, направленной на то, чтобы обвинить Иран и его союзников.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
Алиреза Салариан заявил, что Тегеран не рассматривает Республику Кипр как военный объект и не имеет данных об использовании британских баз Акротири или Декелия против Ирана. Дипломат также предположил, что удар дрона по базе Акротири мог быть провокацией третьих сил, направленной на то, чтобы обвинить Иран и его союзников.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
📄 Document (not supported)
🔬Эликсир молодости почти реальность: в США начинают тестировать препарат, возвращающий клеткам юность
Пока киприоты ищут способы сохранить молодость в местных спа и клиниках, в США произошёл прорыв. Компания Life Biosciences начала первые в истории клинические испытания препарата ER-100, который буквально «омолаживает» клетки.
Метод основан на эпигенетическом перепрограммировании с помощью факторов Яманаки — тех самых, за которые дали Нобелевскую премию. Белки OCT-4, SOX-2 и KLF-4 возвращают клетки в более молодое состояние, не меняя ДНК. Сначала технологию проверят на нейронах сетчатки — они не восстанавливаются с возрастом. На животных уже сработало.
Если испытания пройдут успешно, через несколько лет кипрские офтальмологи смогут лечить возрастную слепоту не операцией, а уколом. А там, глядишь, и до настоящего омоложения доберёмся.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
Пока киприоты ищут способы сохранить молодость в местных спа и клиниках, в США произошёл прорыв. Компания Life Biosciences начала первые в истории клинические испытания препарата ER-100, который буквально «омолаживает» клетки.
Метод основан на эпигенетическом перепрограммировании с помощью факторов Яманаки — тех самых, за которые дали Нобелевскую премию. Белки OCT-4, SOX-2 и KLF-4 возвращают клетки в более молодое состояние, не меняя ДНК. Сначала технологию проверят на нейронах сетчатки — они не восстанавливаются с возрастом. На животных уже сработало.
Если испытания пройдут успешно, через несколько лет кипрские офтальмологи смогут лечить возрастную слепоту не операцией, а уколом. А там, глядишь, и до настоящего омоложения доберёмся.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
🐕Австралиец спас свою собаку от рака с помощью ChatGPT — и открыл метод для лечения людей
В 2019 году Пол взял из приюта собаку по кличке Роузи. В 2024-м у неё нашли рак — ветеринары развели руками. Тогда айтишник решил действовать сам.
Он заплатил $3000 за секвенирование ДНК опухоли, загрузил данные в ChatGPT и Google AlphaFold — и нейросети нашли мутировавшие белки и разработали с нуля индивидуальную мРНК-вакцину. Врачи, которым Пол передал расчёты, офигели: человек без медобразования провернул то, что им казалось невозможным.
Через несколько недель лечения опухоль Роузи уменьшилась вдвое, собака ожила. Теперь этот подход планируют использовать для терапии людей.
Остаётся только аплодировать.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
В 2019 году Пол взял из приюта собаку по кличке Роузи. В 2024-м у неё нашли рак — ветеринары развели руками. Тогда айтишник решил действовать сам.
Он заплатил $3000 за секвенирование ДНК опухоли, загрузил данные в ChatGPT и Google AlphaFold — и нейросети нашли мутировавшие белки и разработали с нуля индивидуальную мРНК-вакцину. Врачи, которым Пол передал расчёты, офигели: человек без медобразования провернул то, что им казалось невозможным.
Через несколько недель лечения опухоль Роузи уменьшилась вдвое, собака ожила. Теперь этот подход планируют использовать для терапии людей.
Остаётся только аплодировать.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
⛈️Непогода на Кипре: 43 вызова пожарных, затопления, поваленные деревья и оборванные провода
С утра до вечера воскресенья пожарная служба Кипра приняла 43 вызова из-за разгула стихии. Ливни и шквалистый ветер натворили бед по всему острову.
Картина по регионам:
• Ларнака — антилидер с 18 инцидентами: поваленные деревья, сорванные конструкции, искрящие провода.
• Фамагуста — 14 вызовов: в Паралимни и Деринье ветер срывал объекты, в Айя-Напе — 2 случая, 5 раз искрили линии EAC.
• Лимассол — 9 происшествий: деревья на дорогах, обрушившиеся леса и водяные баки.
• Никосия — 8 вызовов: откачка воды, упавшие деревья, буксировка застрявших машин.
• Пафос — 3 инцидента: откачка, одно дерево и искрение проводов.
Спасатели ΕΜΑΚ выезжали в Кофину — там дерево рухнуло прямо на дорогу. Водителей призывают быть предельно осторожными.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
С утра до вечера воскресенья пожарная служба Кипра приняла 43 вызова из-за разгула стихии. Ливни и шквалистый ветер натворили бед по всему острову.
Картина по регионам:
• Ларнака — антилидер с 18 инцидентами: поваленные деревья, сорванные конструкции, искрящие провода.
• Фамагуста — 14 вызовов: в Паралимни и Деринье ветер срывал объекты, в Айя-Напе — 2 случая, 5 раз искрили линии EAC.
• Лимассол — 9 происшествий: деревья на дорогах, обрушившиеся леса и водяные баки.
• Никосия — 8 вызовов: откачка воды, упавшие деревья, буксировка застрявших машин.
• Пафос — 3 инцидента: откачка, одно дерево и искрение проводов.
Спасатели ΕΜΑΚ выезжали в Кофину — там дерево рухнуло прямо на дорогу. Водителей призывают быть предельно осторожными.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
📄 Document (not supported)
🔊Кипр ожил после дождей: реки наполнились, а в горах появились водопады
Воскресные ливни, доставившие немало хлопот коммунальщикам, подарили острову и невероятной красоты пейзажи. Жители делятся кадрами, на которых пересохшие русла рек превратились в бурные потоки, а в расщелинах скал образовались живописные водопады.
Особенно впечатляюще стихия проявила себя в горных районах и предгорьях — вода неслась с такой силой, что создавала настоящие каскады. Редкое зрелище для Кипра, где большинство рек пересыхают большую часть года.
Природа показала, насколько она прекрасна, когда просыпается после дождя.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
Воскресные ливни, доставившие немало хлопот коммунальщикам, подарили острову и невероятной красоты пейзажи. Жители делятся кадрами, на которых пересохшие русла рек превратились в бурные потоки, а в расщелинах скал образовались живописные водопады.
Особенно впечатляюще стихия проявила себя в горных районах и предгорьях — вода неслась с такой силой, что создавала настоящие каскады. Редкое зрелище для Кипра, где большинство рек пересыхают большую часть года.
Природа показала, насколько она прекрасна, когда просыпается после дождя.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
🇨🇾 Cyprus News Eng Version 🇬🇧
16 messages on this day