☕ Почему одни спокойно спят после вечернего кофе, а другие не могут уснуть даже после одной чашки? Учёные объяснили роль генов и обмена веществ
Оказывается, реакция на кофеин зависит не только от количества выпитого кофе, но и от генетики, скорости обмена веществ и индивидуальной чувствительности организма.

Кофеин не даёт нам дополнительную энергию, а временно блокирует действие аденозина — вещества, которое накапливается в мозге и вызывает сонливость.

🧬 Главная особенность — скорость выведения кофеина.

У большинства людей его концентрация в организме снижается наполовину примерно за 3–6 часов. Однако генетические особенности могут значительно ускорять или замедлять этот процесс.

Поэтому чашка кофе, выпитая во второй половине дня, у некоторых людей способна нарушить сон даже спустя шесть часов.

⚠️ Есть и менее очевидная проблема: человек может быстро засыпать после кофе, но это не гарантирует, что качество его сна остаётся прежним.

На чувствительность к кофеину также влияют регулярность употребления кофе, курение, некоторые лекарства и беременность.

По рекомендациям FDA, для большинства здоровых взрослых до 400 мг кофеина в сутки обычно не связано с негативными эффектами. Во время беременности рекомендуемый предел составляет 200 мг.

Вывод: универсального времени для последней чашки кофе не существует. Если вы плохо спите или просыпаетесь уставшими, стоит обратить внимание не только на количество кофе, но и на то, когда именно вы его пьёте.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
💬 Главный Чат Кипра

🚧 В ЛИМАССОЛЕ ВРЕМЕННО ЗАПРЕТЯТ ПАРКОВКУ НА ПРИБРЕЖНОМ ПРОСПЕКТЕ: ВОДИТЕЛЕЙ ПРОСЯТ УБРАТЬ АВТОМОБИЛИ

Муниципалитет Лимассола предупреждает о дорожных работах, запланированных на понедельник, 28 сентября.

⏰ С 05:30 до 16:00 парковочные места вдоль проспекта 28 Октября должны оставаться свободными.
📍 Ограничения затронут участок между перекрёстками с улицами Эвагора Палликаридиса и Грива Дигени.

🚗 Водителей просят заранее переставить автомобили на другие муниципальные парковки поблизости и не оставлять транспорт в зоне проведения работ до их завершения.

Муниципалитет приносит извинения за временные неудобства и благодарит жителей за понимание.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩 ПоДслуШано ЛимАссоЛ.
💬 Лимассол чат

🍷Лимассол потратит €67 200 на 95 тысяч бокалов для Праздника вина: закупка рассчитана сразу на три года
Муниципалитет Лимассола заключил контракт с компанией Homeways Ltd на поставку 95 тысяч стеклянных бокалов для ежегодного Праздника вина. Общая стоимость закупки составит €67 200.

⚠️ Важно: речь идёт не об одном фестивале, а сразу о трёх — с 2026 по 2028 год.

Согласно условиям договора, предусмотрена поставка:

• 75 000 бокалов на ножке — по 25 000 ежегодно.

• 20 000 низких бокалов — по 10 000 в 2027 и 2028 годах.

Вся посуда будет украшена эмблемой Праздника вина.

Контракт подписали 21 мая 2026 года. При этом на муниципальный тендер поступила всего одна заявка.

🍇 Напомним, Праздник вина в Лимассоле открывается сегодня, 26 сентября, в 19:00 в Муниципальном саду.

Закупка бокалов рассчитана на несколько лет, поэтому цифра в 95 тысяч не означает, что вся посуда будет использована на нынешнем фестивале.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩 ПоДслуШано ЛимАссоЛ.
💬 Лимассол чат

🚗 Кипр выбирает гибриды: более половины зарегистрированных автомобилей работают на двух типах двигателя, а электромобили остаются в меньшинстве
По данным за январь–август 2026 года, гибридные автомобили заняли 52,4% всех регистраций легковых машин на Кипре. Доля полностью электрических автомобилей составила всего 4,3%.

При этом около 68,8% зарегистрированных машин оказались подержанными.
🇨🇾 Почему киприоты чаще выбирают гибриды?
На решение могут влиять стоимость автомобиля, доступность зарядных станций, возможность зарядки дома и широкий выбор подержанных гибридных моделей.

Для сравнения: в ЕС доля электромобилей среди новых легковых машин за аналогичный период достигла 21,7%. Однако напрямую сопоставлять показатели нельзя: кипрская статистика включает и новые, и подержанные автомобили.

⚡ Главный вывод: гибриды уже занимают значительную часть автомобильного рынка Кипра, тогда как переход на полностью электрический транспорт происходит значительно медленнее.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
💬 Главный Чат Кипра

👋 Армянский Ресторан в Лимасоле, где гости забывают о времени и остаются до закрытия

Иногда приходишь просто поужинать… а в итоге вечер пролетает незаметно.

🇦🇲 Kilikia — это место, где вкусная еда, уютная атмосфера и тёплый приём превращают обычный ужин в настоящий отдых.

🥩 Сочный шашлык на углях.
🍖 Нежная баранина.
🍵 Блюда из настоящего тандыра.
🥗 Домашние армянские закуски.
🥟 Свежая выпечка.

❗️ Здесь любят большие порции, готовят с душой и встречают каждого гостя так, чтобы хотелось вернуться снова.

🎁 Подарок для подписчиков «Голоса Кипра»

Покажите этот пост при заказе и получите скидку 10% на всё меню.

📍 Kilikia, Erimi Limassol
📍 Kilikia, Enaerios Limassol
☎️ +357 99661666
📷 Inst — там много вкусных кадров

❤️ Kilikia — ресторан, куда приводят тех, кого любят.

🍷 65 лет винному фестивалю Лимасола: как праздник кипрского вина стал одним из главных символов города
В 2026 году знаменитый Фестиваль вина в Лимасоле отмечает 65 лет со дня своего основания.

За десятилетия он превратился из мероприятия по продвижению местного вина в одну из самых узнаваемых культурных традиций Кипра.
📜 Как всё начиналось?
Первый фестиваль состоялся 7 октября 1961 года, спустя год после обретения Кипром независимости.

Лимасол выбрали не случайно: город был центром винодельческой промышленности острова, а его порт служил главным каналом экспорта кипрских вин.

Инициатором мероприятия стал Клеантис Христофору, а поддержку оказали крупнейшие винодельческие предприятия того времени — KEO, LOEL, SODAP и ETKO.

Первоначально фестиваль планировали провести в сентябре, однако по просьбе виноградарей перенесли на октябрь, чтобы праздник не совпадал со сбором урожая.

🍇 Первый фестиваль посетили около 50 тысяч человек
С 7 по 15 октября 1961 года Муниципальный сад Лимасола превратился в настоящее кипрское поселение с традиционными тавернами, музыкой, танцами, театральными представлениями и винными павильонами.

По историческим публикациям, только за первые два дня праздник посетили около 18 тысяч человек, а за всё время — почти 50 тысяч.

🍷 Откуда появился знаменитый Вракас?
Семиметровый киприот в традиционных шароварах, встречающий гостей у входа, первоначально создавался для Лимасольского карнавала 1960 года.

Позднее художник Георгиос Маврогенис превратил фигуру в образ кипрского виноградаря.

Уже в 1962 году Вракас официально стал символом фестиваля вместе со знаменитым лозунгом «Πίννε κρασίν νάσιης ζωήν» — «Пей вино и живи долго».

📅 Как менялся фестиваль?
За свою историю праздник пережил несколько важных этапов:

▪️ 1961 год — первое проведение фестиваля.

▪️ 1974–1977 годы — четырёхлетний перерыв из-за событий на Кипре.

▪️ 1978 год — организацию фестиваля взял на себя муниципалитет Лимасола.

▪️ 1987 год — Лимасол получил международное признание как «Город винограда и вина».

▪️ 2020 год — фестиваль отменили из-за пандемии.

▪️ 2021 год — праздник вернулся, а мероприятия начали проводить не только в Лимасоле, но и в традиционных винодельческих деревнях.
🇨🇾 Сегодня Фестиваль вина — это гораздо больше, чем дегустация.
Он объединяет историю кипрского виноделия, народные традиции, местную гастрономию и современную культуру.

А знаменитый Вракас продолжает встречать новые поколения гостей там же, где всё начиналось 65 лет назад, — у входа в Муниципальный сад Лимасола.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩 ПоДслуШано ЛимАссоЛ.
💬 Лимассол чат

📱 «Безлимитный интернет» на Кипре: за что вы на самом деле платите и где могут скрываться ограничения?
Мобильные операторы активно предлагают тарифы с неограниченным интернетом. Однако слово «безлимит» не всегда означает, что пользоваться связью можно на максимальной скорости, в любой стране и без дополнительных условий.

Прежде чем заключать договор, стоит проверить несколько важных моментов.

🔹 Скорость интернета. Некоторые тарифы предусматривают снижение скорости после определённого объёма трафика. Это может сказаться на видеозвонках, просмотре видео и работе с большими файлами.

🔹 Раздача интернета. Если вы используете смартфон вместо домашнего Wi-Fi, уточните, разрешена ли раздача трафика на ноутбук и другие устройства без дополнительных ограничений.

🔹 Интернет за границей. Даже при безлимитном тарифе на Кипре объём доступных гигабайтов в роуминге ЕС может быть ограничен. За пределами Евросоюза условия могут существенно отличаться.

🔹 Стоимость после акции. Привлекательная цена первых месяцев не всегда сохраняется на весь срок договора. Проверьте будущий тариф, плату за подключение и условия досрочного расторжения.

💰 Как не переплачивать?
Посмотрите, сколько интернета вы действительно использовали за последние три месяца. Возможно, более дешёвого пакета с фиксированным количеством гигабайтов вам вполне достаточно.

🇨🇾 Сравнить предложения кипрских операторов можно через официальный сервис CyCompare⁠ Управления комиссара по регулированию электронных коммуникаций и почтовой связи.

Главное: выбирайте не слово «безлимит» в рекламе, а реальные условия, скорость и итоговую стоимость тарифа.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Голос Кипра - Новости Кипра
💬 Главный Чат Кипра

👋 Армянский Ресторан в Лимасоле, где гости забывают о времени и остаются до закрытия

Иногда приходишь просто поужинать… а в итоге вечер пролетает незаметно.

🇦🇲 Kilikia — это место, где вкусная еда, уютная атмосфера и тёплый приём превращают обычный ужин в настоящий отдых.

🥩 Сочный шашлык на углях.
🍖 Нежная баранина.
🍵 Блюда из настоящего тандыра.
🥗 Домашние армянские закуски.
🥟 Свежая выпечка.

❗️ Здесь любят большие порции, готовят с душой и встречают каждого гостя так, чтобы хотелось вернуться снова.

🎁 Подарок для подписчиков «Голоса Кипра»

Покажите этот пост при заказе и получите скидку 10% на всё меню.

📍 Kilikia, Erimi Limassol
📍 Kilikia, Enaerios Limassol
☎️ +357 99661666
📷 Inst — там много вкусных кадров

❤️ Kilikia — ресторан, куда приводят тех, кого любят.