Консультация по питанию — за донат и отзыв 🌿
Ты заботишься обо всех. Но когда последний раз — о себе? 🫶

Меня зовут Ярославна

Я нутрициолог с доказательным подходом и сейчас набираю 5 человек на разбор питания и образа жизни
в формате консультации за донат + отзыв.

Я хорошо знаю, как устроен день мамы в декрете: ты принадлежишь всем — ребёнку, дому, семье. На себя остаётся вечер. И то самое печенье под сериал — это не слабость. Это единственный способ, который сейчас есть, чтобы выдохнуть и побыть с собой. В работе я смотрю на весь контекст твоей жизни, а не только на тарелку. Разбираем питание, режим, привычки и то, что за ними стоит.

Темы

— питание и режим
— чувство усталости и уровень энергии
— идеи для сбалансированного меню
— снижение веса
— вес после родов
— сон и восстановление
— организацию рациона в реальных условиях

Что будет на консультации

— разбираем твой запрос: рацион, образ жизни, жалобы
— даю рекомендации понятно, со ссылками на источники
— без воды и «ешь меньше, двигайся больше»

Оплата — любой комфортный донат. Взамен попрошу отзыв для портфолио ✨

Мест ограничено — беру 5 человек в этом месяце
Просто напиши «хочу» — и я расскажу, как это работает 🙂