Я бы сказала, что вы чего-то ждёте от экзамена. Надо перестать это ждать и продумать свои сценарии на все варианты исхода - обычно это помогает. Что будет, если сдадите, что будет, если не сдадите. Надо дать себе понять, что экзамен - это шанс показать себя, а не испытание, от которого зависит ваша судьба.

Попробуйте переосмыслить потенциальный "плохой исход" не как натаскивание, а как совершенствование уровня. В целом, ничто не мешает дальше учить язык в своё удовольствие (даже по учебнику следующего уровня), а сдачу экзаменов не привязывать к этому. Причина вашей паники - именно в ожидании "неприятного", которого вы хотите избежать.