Дорогие девушки, женщины, дамы !

Спешу поздравить вас с прекрасным женским днем! 🎉

Желаем со всей моей командой русско-говорящего комьюнити огромного женского счастья, крепкой бескорыстной любви, высоких достижений в жизни и успехов во всем! 🫶

Чтобы всегда радовали нас своей обворожительной улыбкой и сногсшибательной природной красотой! 💃

Гармониии, понимания и больше счастливых мгновений!

Исполнения желаний и ярких положительных эмоций! 🖤

Автор русского комьюнити
Любомир Жанович

Всем доброго дня!

Я приглашаю вас на занятия (Ларнака) по направлениям:

🔸 Pole fitness - работа над трюками/стойками/упражнениями на пилоне. Помогает включить нервную систему и проработать мышечный рельеф 💪🏻. Для этих занятий необязательно иметь серьезную физическую подготовку, я охотно беру новичков и через мир подводящих упражнений, мы приходим к первым победам и интересным элементам.

🔸Pole exotic - учим и отрабатываем различные танцевальные связки. Здесь будет минимум акробатики, максимум хореографии. 💃🏼

🔸 МФР + Динамический стретчинг - тренировка, направленная на развитие мобильности суставов, растяжение мышц через их напряжение и улучшение подвижности. Перед тренировкой мы подготавливаем тело с помощью миофасциального релиза, который лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать о нем 🧘🏼‍♀️

🔸 ОФП - силовая тренировка, на которой через работу с собственным весом, мы работаем над укреплением мышечного корсета, улучшением координации и силовых показателей.

Все направления можно посещать без какой-либо физ. подготовки или спортивного опыта. Все задания подбираются и адаптируются в соответствии с уровнем ученика.

По всем вопросам можно обращаться в личные сообщения @mf_annkay 🙃