С народными плохо, лучше кеторолак и мидокалм. 3-4 дня покоя.

Тут лучше к ЛОР, есть методика раз в полгода укол пролонгированного пенициллина, Бициллин-5 или аналог, как профилактика не только тонзиллита, но и эндокардита, если миндалины очень плохие, и не эффективные их удаляют.