Кристина, Вам бы к реабилитологу)) Муж в зале колено повредил, помог Михаил ему, делал что-то с ним и упражнения дал. В итоге месяц занимается и без проблем, а у меня спина вечно болела из-за ребёнка на руках, тоже спас меня. Он сам спортсмен, думаю, знает как помочь и Вам. Пишите в лс, если надо контакт, он реально ТОП ❤️