По поводу железа, могу порекомендовать Сорбифер. Сама от перманентной анемии страдаю, и тотему(та еще рыганина) и что только не пила, но во время б пила именно Сорбифер, он хорошо помогает.
Не агитирую без назначения пить, обсудите с врачом этот препарат