Возможно я зря пишу, но вдруг это вам как-то поможет. В детстве мне тоже ставили диагноз аденойды, но степени я не помню к сожалению. Часто болела, дышала ртом по ночам и в мороз на улице. Это то-что помню. К 14-16 годам все прошло само. Болела реже. Еще я сама начала контролировать дыхание, потомучто стыдно было засыпать с открытым ртом. Я заклеивала его скотчем😅. Но мне кажется это тоже сыграло свою положительную роль. Сейчас никаких проблем совсем нет.