Может это вас успакоит, но я приезжаю на Кипр каждые три месяца на месяц, и каждый раз насморк, горло, уши и т д. Приезжаю домой все хорошо.
От насморка только промывание . Если это сопли. Если это белая слизь по гортани вероятнее это аллергическое , либо за счёт раздражённой гортани такая реакция. Кашель- тут надр быть осторожным, какой тип у вас? Не всегда надо пить препараты, часто препараты усугубляют. При горле красном надо пить тёплое питье. Но увлекаться аллергенами типа мед, травы не стоит -часто приводит к аллергической реакции, усугубляет насморк.