могу посоветовать инстаграм врачей, которые используют доказательную медицину и ссылаются на последние исследования, там есть разные специалисты
https://www.instagram.com/protiv_mrakobesiya/
за всех не могу отвечать, но некоторые их них опробованы на личном опыте и опыте знакомых, фигню не несут, ненужное не выписывают, лучше пока не нашла
у многих есть онлайн консультации

клиника https://fomin-clinic.ru/ также позиционирует себя как, использующую доказательную медицину
в ней у врачей также есть онлайн консультации