Всем привет! Приглашаю присоединиться к утренним практикам йоги 🧘‍♀️
Утренняя тренировка - определённый ритуал, ведь это возможность:
☀️посвятить первый и самый важный час после пробуждения себе;
☀️почувствовать свое тело и наполниться энергией от самых пальчиков ног до макушки;
☀️услышать "внутреннюю тишину", ведь именно утром наш мозг еще не перезагружен информацией.

Вас ждет 45-минутная практика для всех уровней подготовки и медитация под звуки моря и тибетских чаш. Подробности в ЛС😊