Я к остеопату ездил в Ларнаку в таких случаях , на пол года хватало)

«Victor Gut Larnaca» в Гугл, он русскоязычный)

Чтобы через полгода не обращаться - нужно меньше работать за компом и заниматься спортом, тогда и через 10 лет норм будет) (это только применимо к здоровым и молодым людям)

Если есть серьезные заболевания, то нужно к более серьезным специалистам обращаться

Остеопат, которого я порекомендовал всегда дает рекомендации, какие мышцы подтянуть и тд. Упражнения, так что если у вас нет серьезных заболеваний - самое то)