"медики рекомендуют" смешные вещи )))
ОК, послушайте теперь от человека который понимает в этом: пыль всё равно пройдёт в дом и мелкая пыль 2.5 пико метра не осаждается. Далее она проходит все системы защиты человека, оседает в органах и вызывает хронические заболевания. Покупайте фильтр для воздуха. Я купил Beurer за 250 евро. На улице носите маски 3M N95, хорошо обжимайте проволоку, чтобы маска прилегала к носу. Не занимайтесь спортом в эти дни. Всем здоровья

всё индивидуально, я смотрю тут http://aqicn.org/city/cyprus/zygi/industrial/


Раньше я и в 200 не обращал внимание, а потом развилась непереносимость, сейчас в 100 меня уже мутит. На этой странице внизу тоже шкала с описанием. Это единицы количество частиц определённого размера в кубическом метре. Опасные размеры это менее 2.5 пикометра и менее от 2.5 до 10 пикометра, показатели PM2.5 и PM10