Вот только что взяли и уничтожили идею бани. / Сарказм
Если серьезно - просто хорошо / плохо - без анализа образа жизни не релевантно. В данном случае если человек работает из дома и выходит на улицу на 30 минут в день, то для здоровья условные 24 лучше условных 28.
Разговоры от том, что для здоровья плохо выставлять 24 на кондиционере когда снаружи 37 , базируются (условно) на допущении ( "нормальных условиях"), что люди раз в 2 часа перемешаются с улицы в дом и из дома на улицу. Тогда получается контраст: 37 мы два часа провели на улицу, потом забежали под кондиционер 24 на 2 часа, потом снова побежали на 37 гулять по улице.
Просто "борьба с кондиционерами" как вред здоровью базируется на определенных диагнозах (спойлер, тех при которых не рекомендуется баня и контрастный душ).