У меня утром 1,5 часа Курион :) Обязательное выделенное время. Мотивация - аудиокниги. Так хочется послушать, что еду в любую погоду (просто рядом с домом).
Как бы и движение и удовольствие и вроде как на жизнь посмотрел :)