И никто не написал самого важного:
Все современные Bluetooth наушники, будь то Apple или Samsung, поддерживают крутые AAC/LDAC кодеки только в одностороннем режиме, когда вы слушаете музыку. Когда вы переключаетесь на двусторонний режим с микрофоном, они переходят на древний кодек SBC из 90-х, который даёт ужасное качество "как из бочки", как у вас, так и у собеседников.

Если вы уважаете своих собеседников, и хотите, чтобы вас хорошо было слышно, есть несколько вариантов:

- проводные earpods (гики скажут не круто, но наши C-level не стесняются пользоваться)

- если у вас MacBook Pro 14/16 и тихий домашний офис - можно переключить в настройках микрофон на встроенный в макбук, тогда вас и будет хорошо слышно и ваши беспроводные уши будут в одностороннем режиме. Только Pro, не Air. И не забывать ставить на mute, если печатаете параллельно.

- отдельный внешний микрофон (если очень уважаете собеседников)

Пишу с знанием дела, мы делаем voice AI customer support, и для демо важно качество звука (особенно для ранних), поэтому пришлось разобраться с спектроанализатром.