В очередной раз для всех людей, испытывающих проблемы со сном из-за шума, порекомендую восковые беруши.
Они _очень_ сильно отличаются от берушей из пены, так что если пена вам не нравится, то всё равно стоит попробовать.
Я пока что получил обратную связь только от трёх людей по поводу этой рекомендации, но они все очень довольны результатом.
Конкретно мне больше всего нравится марка Quies. Иногда можно найти в аптеках. Есть на немецком Амазоне в больших и маленьких упаковках.