Пробовал несколько массажей , помогли частично только.
Полностью сняли спазм в шее и плече на физиотерапии, там и массаж хороший дочка владелицы делает.

https://maps.app.goo.gl/89BwqkLSspi4nz588

Вот, за угол заворачиваешь в подъезд. Там вывеска physio, заходишь в подъезд и наверх